Programa Completo Sur Les Chaises

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Sobre o curso

Programa Completo Sur Les Chaises: Puissance Compacte

Programa Completo Sur Les Chaises desenvolve sua experiência com a cadeira Wunda e a cadeira Big (Combo) - dispositivos compactos mais poderosos para a força, o equilíbrio e o ensino profissional. Aprenda on-line seu ritmo com graça às lições médicas válidas - comece no dia seguinte com uma formação autodirigida.

O que você aprenderá?

  • Progrida através das técnicas de cadeiras básicas, intermediárias e avançadas. Reforce suas competências pedagógicas em remessas, progressões seguras e adaptações de ensino para aplicações de fitness e terapêuticas.

Conteúdo do curso

Chaises Pilates Básico (Leçons 25 + Quiz 1)

  • Ver um trecho do curso
    00:42
  • Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
    01:24
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Chaise Wunda)
    00:41
  • À Cavalier
    00:46
  • Pousser Vers le Bas
    00:53
  • Grenouille Pompage des Bras
    00:51
  • Tirer Vers le Haut
    00:58
  • Cork-screw
    00:50
  • Étirement / Étirement Pompage des Bras
    00:49
  • Aposentadoria da Coluna
    00:42
  • Pousser com Jambe Vers le Bas (Devant)
    00:25
  • Pousser com Jambe Vers le Bas (Côté)
    00:33
  • Pousser com Jambe Vers le Bas (Derrière)
    00:26
  • Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
    00:55
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
    00:43
  • Bombeando
    00:53
  • Pompage Parallèle
    00:31
  • Pompage com uma jambe
    00:36
  • Monter Devant
    00:52
  • Monter Côté
    00:47
  • Pompagem com Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
    00:37
  • Pompagem com Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
    00:42
  • Pompage com Une Jambe Croisée
    01:12
  • Pressionar Vers le Haut (Devant)
    00:36
  • Pressionar Vers le Haut (En Bas)
    00:30
  • Aposentadoria de Aquiles
    00:34
  • Quiz de base sobre cadeiras de Pilates

Chaises Pilates Intermédiaire (Leçons 11 + Quiz 1)

Chaises Pilates Avancé (Leçons 13 + Quiz 1)

Ganhe um certificado

Adicione este certificado ao seu currículo para demonstrar suas habilidades e aumentar suas chances de ser notado.

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