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Pilates Mat Avançado
Pré-requisito(s) do curso
- Observe que este curso possui os seguintes pré-requisitos que devem ser concluídos antes de poder ser acessado
-
Pilates Mat Basic -
Pilates Mat Intermediário
Sobre o curso
Pilates Mat Avançado – O Passo Final
O curso Pilates Mat Avançado é o último passo na sua jornada de aprendizado. certificação de tapete Aprenda exercícios clássicos desafiadores e aprimore sua maestria no ensino com instruções especializadas e revisadas por médicos. Comece hoje e avance rumo ao reconhecimento global como um(a) [profissional/instrutor/a]. Pilates certificado Instrutor(a) de Mat Pilates com aprendizado flexível e no seu próprio ritmo.
Conteúdo do curso
Pilates Mat Avançado (Aulas 33 + Questionário 1)
O Roll Over
01:15Balanço de perna fechada
00:38Mergulho de cisne
00:43Tesoura
00:45Bicicleta
00:51Ponte de Ombro
00:56torção da coluna
01:17Canivete
00:58Passado Desenvolvido
01:01Grande Rond De Jambe
01:15Frente/trás da bicicleta
01:30Batata quente
00:50Circulando a parte interna da coxa
00:48Elevação de pernas – Dupla/Simples
00:41Tesoura pequena (chutes laterais)
00:31Tesoura Grande (Chutes Laterais)
00:37Teaser II
00:18Teaser III
00:42Teaser de perna única
00:52Círculos do quadril
00:39Can Can
00:43Natação
00:36Puxada de perna para baixo
00:42Puxada de perna para cima
00:41Chutes laterais de joelhos
00:38Bumerangue
01:11Caranguejo
00:52Balanço
00:34Controle Saldo
00:54Torção
00:30Star
00:42Flexões
01:09Alongamento de equilíbrio em pé
00:47Quiz avançado de Pilates Mat
Ganhe um certificado
Adicione este certificado ao seu currículo para demonstrar suas habilidades e aumentar suas chances de ser notado.
