Pilates Cadillac Basic – 🇺🇸 EN

Categorias: Básico
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Sobre o curso

Pilates Cadillac Basic – Fundamentos da Mesa de Terapia

O curso Pilates Cadillac Básico apresenta a "Mesa de Terapia" original de Joseph Pilates, mais tarde conhecida como Cadillac. Este aparelho tem sido essencial para a reabilitação desde a Primeira Guerra Mundial. Aprenda técnicas fundamentais com instruções especializadas e guiadas por profissionais — comece hoje mesmo e desenvolva habilidades para progredir rumo à certificação completa, desvendando novas técnicas terapêuticas.

O que você aprenderá?

  • Você ganhará confiança ensinando e executando o repertório introdutório de Cadillac, com foco na preparação adequada, progressões seguras e adaptações terapêuticas. Essas habilidades preparam você para o Cadillac Intermediário, ao mesmo tempo em que fortalecem seu caminho para a certificação completa.

Conteúdo do curso

Pilates Cadillac BASIC (Aulas 9 + Questionário 1)

  • Revertendo
    01:18
  • Rolando um braço para trás
    01:26
  • Respiração
    01:21
  • Círculos de perna (molas de perna)
    01:22
  • Caminhada (Molas nas Pernas)
    00:48
  • Batidas (Molas de perna)
    00:32
  • Forçe até o fim
    01:30
  • Sereia / Pressione para baixo
    02:12
  • Meio pendurado
    01:14
  • Questionário básico de Pilates Cadillac

Ganhe um certificado

Adicione este certificado ao seu currículo para demonstrar suas habilidades e aumentar suas chances de ser notado.

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