Programa Completo de Barris

Categorias: Cursos Combinados
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Sobre o curso

Programa Completo de Barris: Precisão em Movimento

O Programa Complete Barrels expande sua experiência de ensino com o Small Barrel/Arc, o Spine Corrector e o Ladder (Big) Barrel. Aprenda online no seu próprio ritmo com aulas especializadas e revisadas por médicos — comece hoje mesmo com o treinamento Pilates Barrels no seu próprio ritmo, projetado para complementar sua formação completa em Pilates.

O que você aprenderá?

  • Progrida nas técnicas básicas, intermediárias e avançadas de Barrels. Fortaleça suas habilidades de ensino em dicas, progressões seguras e adaptações de ensino para ambientes de condicionamento físico e terapêuticos — conhecimento essencial para quem busca a certificação completa.

Conteúdo do curso

Pilates Barrels Básico (Aulas 22 + Questionário 1)

  • Veja uma amostra do curso
    00:41
  • Círculos de Braço (Pequeno Barril)
    02:10
  • Círculos de perna (pequenos barris)
    01:14
  • Tesoura (Cano Pequeno)
    00:50
  • Caminhando (Pequeno Barril)
    00:49
  • Bicicleta (Cilindro Pequeno)
    00:50
  • Batidas (Pequeno Barril)
    00:50
  • Rolando para dentro/para fora - Posição de descanso
    01:16
  • Natação (Tambor Pequeno)
    00:55
  • Preparação para mergulho com cisne
    00:41
  • O Alongamento (Corretor de Coluna)
    01:20
  • Círculos de Braço (Corretor de Coluna)
    00:57
  • Círculos de perna (corretor de coluna)
    01:11
  • Tesoura (Corretor de Coluna)
    00:45
  • Caminhada (Corretor de Coluna)
    00:43
  • Bicicleta (Corretor de Coluna)
    00:46
  • Beats (Corretor de Coluna)
    00:38
  • Rolando para dentro/para fora (corretor de coluna)
    00:49
  • Mergulho de Cisne (Barril Grande)
    01:52
  • Cavalo (Barril Grande)
    01:36
  • Ballet Stretch Front (Barril Grande)
    02:05
  • Alongamento lateral de balé (barril grande)
    02:26
  • Ballet Stretch Back (Barril Grande)
    01:29
  • Quiz básico sobre Pilates Barrels

Pilates Barrels Intermediário (Aulas 10 + Questionário 1)

Pilates Barrels Avançado (Aulas 11 + Questionário 1)

Ganhe um certificado

Adicione este certificado ao seu currículo para demonstrar suas habilidades e aumentar suas chances de ser notado.

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